We starten om 09.30 uur vanaf de parkeerplaats in Terhagen, Terhagen 1, 6181 HR, Elsloo (gem. Stein). Achteringang Kasteelpark Kasteel Elsloo.
Dit is een wandeltraining van ± 5 km en duurt ± 1.5 uur.
Deze woensdagmorgen training is bedoelt voor deelnemers met een redelijke tot goede conditie en/of deze verder willen uitbouwen of behouden.
Onze wandeltrainingen zijn toegankelijk voor nordic walkers, sportiefwandelaars, wandelaars en vinden elke week plaats (zie agenda voor startlocaties).
Als je niet alleen wilt lopen omdat je het leuker en veiliger vindt dit met meerdere mensen te doen en je contacten wilt uitbreiden, of de bekende “stok achter de deur” nodig hebt, stel dan niet uit maar loop met ons mee.
In de door ons als trainer begeleide wandeltrainingen, wordt aan houding, looptechniek, snelheid, interval, kracht, conditie, ademhaling, uithoudingsvermogen en valpreventie gewerkt.
Tevens worden er vooraf warming-up en achteraf cooling-down oefeningen gedaan.
Als je niet alleen wilt lopen omdat je het leuker en veiliger vindt dit met meerdere mensen te doen en je contacten wilt uitbreiden, of de bekende “stok achter de deur” nodig hebt, stel dan niet uit maar loop met ons mee.
Na afloop kunnen we samen eventueel nog gezellig iets nuttigen bij eetcafé Het Slimme Schaap, Kaakstraat 55, 6181 HN, Elsloo.
Bovenstaande wandeling wordt begeleid door: Jacques Janssen, ervaren gediplomeerde trainer/coach.
06-10 75 45 95
Kosten:
€ 8,50 per wandeltraining
€ 75,00 kaart voor 10 wandeltrainingen
Pinapparatuur aanwezig
