Deze wandeltraining is geschikt voor deelnemers met (zeer) weinig conditie een beperking en/of chronische ziekte.
We starten om 13.30 uur vanaf de parkeerplaats bij Gasterie de Fontein, Ondergenhousweg 15A, 6171 GW Stein.
Dit is een wandeltraining van ± 3 km en duurt ± 1 uur.
Deze wandeltraining is toegankelijk voor nordic walkers, wandelaars en vindt elke week plaats op een andere locatie (zie agenda voor startlocaties).
Als je niet alleen wilt lopen omdat je het leuker en veiliger vindt dit met meerdere mensen te doen en je contacten wilt uitbreiden, of de bekende “stok achter de deur” nodig hebt, stel dan niet uit maar loop met ons mee.
In de door ons als trainer begeleide wandeltrainingen, wordt aan houding, looptechniek, snelheid, interval, kracht, conditie, ademhaling en uithoudingsvermogen gewerkt. Valpreventie zit hierin verweven.
Tevens worden er vooraf warming-up en achteraf cooling-down oefeningen gedaan.
Na afloop kunnen we samen nog gezellig iets nuttigen.
Bovenstaande wandeling wordt begeleid door: Jacques Janssen, ervaren gediplomeerde trainer/coach.
T 06 - 10 75 45 95
Kosten:
€ 8,50 per wandeling
€ 75,00 kaart voor 10 wandelingen
Pinapparatuur aanwezig
